항상 괜찮다는 것은 당신의 책임이라고 생각합니다. 당신은 괜찮을 의무가 있다고 생각합니다. 당신은 아무도 걱정하지 않기를 바랍니다. 다른 사람이 당신을 동정하는 것을 원하지 않습니다.
그래서 걱정을 버리십시오. 그 병을 닫고 바다에 버립니다. 그러나 문제는 병이 항상 당신에게 돌아올 것이라는 것입니다. 이러한 걱정,이 슬픔, 당신의 감정은 항상 다시 올 것입니다. 모든 것이 다시 떠오를 것입니다.
그러나 항상 그렇게 강할 필요는 없습니다.
이런 식일 필요는 없습니다. 당신은 단지 사람입니다. 당신은 인간 일뿐입니다. 슬퍼해도 괜찮습니다. 합당하지 않다고해도 괜찮습니다. 지금 모든 것을 함께 갖지 않아도됩니다. 깨져도 괜찮습니다.
당신은 휴식을 취할 수 있습니다. 울어도 돼 기분이 상할 수 있습니다. 그러나 이런 식으로 느끼게해야합니다. 그 두려움을 버려야합니다. 결국 그 병을 버려야합니다.
힘은 숨겨지지 않습니다. 그리고 당신의 진정한 감정을 무시하는 힘은 없습니다. 그 감정을 환영함으로써 힘이옵니다. 힘은 도움을 요청할 수 있다는 것에서 비롯됩니다. 그리고 당신이 어떻게 고투하고 있는지에 대한 목소리를내는 것으로부터. 강하다는 것은 그 병을 닫지 않습니다. 강하다는 것은 모든 것을 풀어주는 능력을 갖는 것입니다. 그것이 당신을 두려워하더라도.
고군분투에는 수치심이 없습니다.
우리 모두가 할. 우리는 다른 방식으로 보여줍니다. 당신의 고통에는 수치심이 없습니다. 우리 모두에게는 고통이 있습니다. 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 우리 모두는 때때로 도움이 필요하기 때문입니다.
이 세상은 당신이 그것을 당신의 어깨에 갖기에는 너무 큽니다. 세상은 너무 가혹합니다. 이제 척 그만해 출시 할 시간입니다. 휴식을 위해. 숨을 쉰다.
때때로 괜찮지 않아야합니다. 당신은 고투해야합니다. 그러나 세상에서 숨겨서는 안되며 자신에게서 숨겨서는 안됩니다. 발언. 손 들어. 누군가에게 말하십시오. 자신에게 모든 것을 유지하지 마십시오. 부정적 태도로 당신을 사로 잡지 마십시오. 뼈에 스며 들지 않도록하십시오.
당신은 결국 인간 일뿐입니다.
매일 얼굴에 미소를 지을 필요는 없습니다. 매일 괴롭히는 흉터를 가리지 않아도됩니다. 이 싸움을 혼자서 싸울 필요는 없습니다. 그리고 당신은해서는 안됩니다. 그렇게 강할 필요는 없습니다. 매일 헤라클레스 일 필요는 없습니다. 때로는 다른 사람들이 당신을 구할 수있는 힘이 필요합니다.
