당신은 어느 시점에서든 인생을 망칠 수밖에 없으며, 무의미한 결정에는 중요한 사람을 해치는 것이 포함됩니다.

친구이든 친척이든 중대한 다른 사람이든 실수는 당신의 정신과 마음을 사로 잡을 것이며 죄책감에 시달릴 수 있습니다 (사회적인 경로가 아니라고 가정). 이 일이 일어나도록 허용하십시오. 관심있는 사람을 다치게 할 때 후회와 슬픔에 빠질 수밖에 없습니다. 자신을 취약하게하고 모든 감정을 전달하십시오.

자신이 모든 것을 느낄 수있게하십시오.

결국 아무것도 느끼지 않을 때까지 모든 것을 느끼십시오.

우리가 실수를 저지르면 죄책감과 후회로 가득 찬 탱크를 운반합니다. 사과하고 회개 할 때마다 탱크가 조금 비워 질 때까지 천천히, 확실하게 물을냅니다. 각 사람이 탱크를 완전히 고갈시키는 명확한 시간은 없습니다. 각 사람은 각자의 시간 범위가 필요합니다. 이 과정에서 상처받은 사람이 후회를 목격하도록하십시오. 내가 경험 한 바에 따르면, 당신이 상처를 입은 사람들이 당신을 얼마나 통회하는지 알지 못하면, 그들은 당신을 용서하기를 주저 할 것입니다.



탱크가 언제 비 었는지 알게됩니다. 실수를 되돌아 보면 자신의 행동이 잘못되었다는 것을 알 수 있지만 회상 할 때마다 직감적으로 고통을 느끼지 않습니다. 실수를 통해 배우고 고문하지 마십시오. 자신이 모든 것을 무감각하게하십시오. 당신의 탱크가 마침내 비워졌고 당신이 다친 사람이 이것을보고 불행하다면, 다른 사람이 당신의 고통을 지켜봐야 할 복수의 필요를 만족시키기 위해 그것을 보충하도록 강요받지 마십시오.

당신이 다쳤지만 여전히 당신을 용서하지 않는 상황으로 상황을 바로 잡기 위해 최선을 다했다면 놔두십시오.

상처받은 것과 화해하기 위해 최선을 다하십시오. 그러나이 사람이 잡고있는 원한을 풀기를 거부하면 계속하십시오. 백만 건의 사과를 보내면 여전히 충분하지 않습니다. 그렇기 때문에 자신이 계속 행복하지 않은 것은 아닙니다.

하루가 끝났을 때, 상대방이 당신을 용서하기를 기다리는 것이 아닙니다. 자신을 용서하는 것입니다.