잠자는 것이 내 요점이 아니기 때문에 잠자리에 들기 전에 마리화나 식용 음식을 먹었습니다. 어떤 밤에는 마침내 잠들기까지 한 시간 이상이 걸릴 수 있습니다. 대부분의 밤 나는 카페인을 너무 많이 마시기 때문에 (집에 에스프레소 머신이 있습니다) 커피를 마시기 전날에도 수면에 문제가있었습니다. 나는 약간 과잉 행동하는 마음, 불안한 생각, 일하는 경향이 있지만 그 중 어느 것도 Zzzz를 잡는 데 좋지 않습니다.

나는 피곤해서 피곤했고 좀 더 잘 자고 싶었다. 약이나 습관성 약을 복용하는 것은 피하려고하는 것이 었으므로 자연적인 옵션을 찾았습니다. 라벤더 차, 발레리 안 뿌리 및 멜라토닌 약은 그것을 자르지 않았습니다. 나는 음향 기기, 아로마 테라피 및 명상과 같은 제안 된 모든 방법을 시도했습니다.

모든 것을 시도한 후, 나는 친구와의 대화를 다시 생각했습니다. 그들은 잠들기 전에 매일 밤 잡초를 피우고 더 잘 자라고 언급했습니다. 그들이 담배를 피우고 혜택으로 맹세 한 것은 거의 유일한 시간이었습니다.



너의 전 누드

나는 특히 고등학교에서 나쁜 경험을 한 후에 큰 마리화나 흡연자가 된 적이 없습니다. 그리고 폐에 연기가 나는 느낌이 들었습니다. 그래서 식물을 내 시스템에 넣는 익숙한 방법 인 것처럼 보이기 때문에 식용으로 실험하기로 결정했습니다.

3 박 연속으로 취침 전 2 시간에서 3 시간 정도 5mg을 먹을 수있었습니다. 이것이 일어난 일입니다.

1 박

집에서 일을하면서 저녁 식사 후에 먹을 수있는 음식을 먹었습니다. 방금 먹은 후에는 약 1 시간 반이 걸렸습니다. 몸이 따뜻해지기 시작하고 근육이 이완 될 때 그것이 효과가 있다는 것을 알았습니다. 내가하고 싶었던 것은 누워서 편안했습니다. 제 자신을 내려 놓는 동안 랩탑을 가지고 다니면서 최대한 생산적으로 노력했습니다.



나는 집중하려고 최선을 다했지만 간식이 있는지 또는 어떤 영화를보아야하는지 궁금해하며 방황하지 않았습니다. 노트북 화면을 쳐다 보면서 눈이 마르고 있었지만 실제로는 많은 작업을 수행하지 못했습니다.

식용으로 인해 긴장을 풀고 컴퓨터를 닫고 저녁에 편히 쉴 수 없었습니다 (내가하지 않는 일). 영화를보고 난 후에는 진지하고 진정으로 피곤함을 느끼고 잠을 자는데 아무런 문제가 없었습니다. 사실, 나는 깊게 잠을 잤다 (보통 그렇지 않다).

2 박

토요일 밤이었다. 그리고 나는 집에서 조용한 저녁을 보내고 있었다. 나는 하루 종일 일하면서 랩톱 화면에서 파란 빛을 쳐다 보았습니다. 나는 초점을 유지하기 위해 커피 두 잔과 에스프레소 주사를 마 셨으며 절대 잠들지 않을까 걱정했다. 주말 이었기 때문에 나는 와인 한 병을 주울 생각이 들었습니다.



나는 지금 좋은 붉은 잔을 좋아하지만 잠자리에 들기 전에 술을 마시면 잠이 더 나빠지는 것을 알았습니다. 나는 종종 한밤중에 일어나거나 아침에 두통이 있습니다. 식용 수면을 시도했을 때 부정적인 증상이 없었으므로 다시 시도해 보았습니다.

45 분이 지났을 때, 내 눈이 피곤해졌고 내 마음이 덜 집중되어 나는 것을 느낄 수있었습니다. 이전에는 일로 스트레스를 받았지만 식용에서는 문제로 고민하지 않았습니다. 나는 작업을 중단하고 내일 다시 방문해도된다고 말하면서 차분하고 평온한 느낌을 받았다. 그날 밤, 나는 잠을 자려고 쉬었다가 알람없이 일찍 또 다시 일어났다.

3 박

세번째 밤까지, 나는 수면을 위해 식용으로 꽤 팔렸다. 나는 꽤 설득력있는 결과를 경험했고, 내 마음을 편하게하기 위해 5mg에 의존 할 수 있다고 느꼈다. 걱정, 경주 생각 및 스트레스를 막을 수있는 능력은 믿어지지 않았습니다. 그래서 이번에는 무엇을 기대해야하는지 정확히 알고있었습니다.

나는 식용을 먹었고 그 음식이 나올 때까지 계속 일하게했다. 40 분 후, 나는 감기를 멈추고 노트북을 닫았으며 기분이 좋지 않았다. 부끄러움을 느끼거나 내가 열심히 노력하지 않은 것처럼 편안하게 휴식을 취할 수있었습니다. 나는 침대에서 웅크 리고 기분이 좋으며 잠이 들었다. 나는 잠에서 깨어 하루 종일 시작할 준비가되었습니다.

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식용은 수면에 도움이 될 수 있습니까?

내가 경험 한 바에 따르면 식용은 확실히 수면을 더 좋게 만듭니다. 5 밀리그램은 소량이며, 나는 그것이 나에게 완벽하다고 생각합니다. 나는 여전히 정상적으로 기능 할 수 있었고 어리 석거나 통제력이 없다고 느끼지 않았다. 깊은 휴식과 상쾌한 수면으로 인해 생산성이 떨어졌습니다. 내가 가장 좋아하는 부분은?

아침에 아무 증상이나 '숙취'가 없었습니다. 와인을 마시는 것 같은 두통은 없었으며, 처방전없이 구입할 수있는 수면제로 인해 생기는 거칠음도 없었습니다. 나는 정상 느낌, 상쾌하고 하루 종일 걸릴 준비가되었다!