우리 중 많은 사람들이 '올바른 사람'과 '좋은 관계'가 어떻게 생겼는지에 대한 웅대 한 아이디어를 가지고 있습니다. 독신이라면이 비전을 연료로 사용하여 고독한 밤과 나쁜 날을 지내며 언젠가 모든 고통은 그만한 가치가 있으며 터널 끝에 빛이있을 것입니다. 그는 당신이 원했던 모든 것이 될 것이며 당신이 생각했던 것보다 더 행복해질 것입니다.

당신이 관계에 있다면, 사물이 거칠어 지거나 문제가 생길 때 머물러야하는지 질문합니다. 이러한 의심은 올바른 사람이 올 때 '알아야'하지 않기 때문에 그가 정말로 당신을위한 사람인지 궁금하게 만듭니다. 그리고 만약 그렇다면,이 불확실성의 순간이 옳지 않다는 신호입니까?

우리 사회가 사랑을 이상화한다는 것은 비밀이 아닙니다. 어린 시절부터 우리는 영원한 사랑에 대한 이상화 된 묘사로 침수됩니다. 디즈니 영화부터 니콜라스 스파크 소설에 이르기까지, 우리는 사랑이 무엇인지, 어떻게 느끼는지, 어떻게 보일지에 대한 기대치를 개발합니다. 그리고 현실이 그 비전과 맞지 않을 때 실망감을 느낍니다.



좋은 관계는 항상 그다지 기분이 좋지는 않지만 나쁜 관계가 좋지 않은 이유는 아닙니다.

나쁜 관계는 모든 드라마로 가득한 관계입니다. 최고점은 높고 최저점은 낮습니다. 내가 '나쁜 관계'라고 말할 때, 나는 유독하고 상호 의존적 인 상황에서 의미있는 방식으로 헌신하지 않는 사람과의 관계, 단순히 양립 할 수없는 경기에 이르기까지 모든 것을 의미합니다.

여자애들이 귀엽다라고 부르는 것처럼

감정적 인 수하물이 많은 사람을 상대하는 것이 더 좋습니다. 그의 문제에 투자하는 것은 당신 자신을 다루는 휴가와 같습니다.



그러나 좋은 관계에서… 당신이 같은 페이지에있는 관계, 다음 텍스트를 염려하지 않고있을 때, 그가 당신을 좋아하는지 궁금해하는 관계는 그가 어떻게 느끼는지 정확히 알고 있기 때문에 말도 안되는 것처럼 보입니다 ... 그것은 당신이 당신이 진정 누구인지와 대면하게하는 관계입니다. 우리 모두가 내면에 선하심을 가지고 있기 때문에 때로는 당신에게 최선을 다할 것입니다. 그리고 때로는 우리가 화상을 입었거나 심지어 우리 안에 아직 묻혀 있지 않은 과거의 외상을 입었 기 때문에 그들은 당신에게 최악의 결과를 가져올 것입니다.

때로는 관계에 아무런 문제가 없지만 슬프거나 불안하거나 화를 느낄 것입니다. 당신은 그가 전화 나 문자를하지 않았거나 당신이 그의 여자 친구가 아니거나 그가 당신을 결코 떠나지 않기 때문에 '당신을 사랑합니다'라고 말하지 않았다는 사실에 대해 이것을 비난 할 수 없습니다. 당신을 그의 여자 친구라고 부르세요. 그는 당신을 숭배하고 당신은 그가하는 것을 압니다. 감정은 그에게서 오는 것이 아니라 당신에게서 온 것입니다. 과거에 다친 적이 있다면 이러한 불안감이 당신의 깊은 신뢰 문제입니다. 그가 당신을 위해 거기에있을 것이라고 믿을 수 없다면, 포기의 두려움이 나옵니다.

때때로 당신은 사랑받지 못하고 때로는 불안감을 느끼고 때로는 화를 내고 때로는 도망 치고 싶을 때가 있습니다. 때로는 외로움을 느끼게 될 것입니다. 당신을 진정으로 사랑하는 사람의 회사에서?



어떤 사람들은 이것이 잘못된 관계라고 생각하는 실수를 저지르고 떠날 것입니다. 어떤 사람들은 자신이 그런 방식으로 느끼고 '관계'가 멈출 때까지 문제가 계속 발생한다고 파트너를 탓할 것이고, 다른 사람들은 내면에서 느끼지 않으면 외부에서 사랑을 받아 들일 수 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다 할 수있는 한 열심히 노력할 것입니다. 그들은 악마와 대면하고 과거의 고통을 처리하고, 두려움과 의심에 대해 파트너와 공개적으로 정직하게 의사 소통하며 분노와 분노에 사로 잡히지 않을 것입니다. 그들은 모든 관계, 심지어 가장 좋은 관계조차도 일을한다는 것을 깨달을 것입니다.

올바른 관계에서 모든 것이 완벽 할 것이라는 아이디어가 있습니다. 그는 당신의 영혼의 나머지 절반이 될 것입니다. 당신은 당신이 존재하지 않았던 행복의 수준에 도달 할 것입니다. 당신은 안전하고 편안하며 자신감을 느낄 것입니다. 좋은 관계를 통해 이러한 것들을 확실하게 얻을 수 있지만 그 자체로는 그렇지 않습니다. 내부에서 시작해야합니다. 아직 기분이 좋지 않다면, 아직 해결해야 할 문제가 있고, 안에 공허가 있다면, 그를 완전히 믿을 수 없으며, 진정으로 '충분한'느낌을 갖지 못할 것입니다. 아무리 많은 말이나 행동을하더라도, 당신은 결코 자유롭게 사랑을주고받을 수 없습니다.

우리가 독신 일 때, 우리는 상처를 받고 치유가 필요한 부분에 접근 할 수 없기 때문에해야 할 일을 종종 알지 못합니다. 아니면 우리는 알고 있지만 올바른 사람이 더 나아질 것이라고 생각합니다. 사랑은 당신이 자신을 마주하게합니다. 사랑은 우리 안에 사랑받지 못한 모든 것을 불러옵니다. 그리고 당신은 좋은 사랑의 관계에있을 때 당신이 누구인지 숨길 수 없습니다. 대신, 당신은 그것을 직면하고 처리해야합니다. 당신의 파트너는 항상 당신이 실제로 누구인지를 반성 할 것입니다. 그리고 일어나는 모든 일은 훨씬 감정적으로 중요 할 것입니다.

당신이 가진 모든 것이 나쁜 관계라면, 좋은 관계가 생길 때 실제로 무엇을하고 있는지 알기가 어렵습니다. 당신은 옳은 일이라는 느낌에 익숙하지 않습니다. 당신은 온화한 바닷물을 따라 해안을 따라가는 데 익숙하지 않으며 믿을 수 없습니다. 대신, 당신은 폭풍이 들어 와서 당신을 배 밖으로 두드리기를 기다리는 높은 경고에 서 있습니다. 우리 중 일부에게는 남자가 우리에 대해 어떻게 느끼는지 알고 추측하고 해독하고 단서를 찾을 필요가 없다는 것이 정말로 이상하게 느껴질 수 있습니다. 익숙하지 않을 수 있으며 무언가가 잘못되었다는 것을 의미하기 위해 걸릴 수 있습니다. 어쩌면 우리는 그를 따돌릴 수도 있고, 싸움을 시작할 수도 있습니다.

그러나 최고의 자아가되는 길이 항상 순조로운 것은 아닙니다. 울퉁불퉁하고 날카로운 회전이 있으며 때로는 어둡고 무서울 수 있습니다. 그러나 괜찮습니다. 사실은 정상입니다.

최고의 자아가되는 길에는 시간과 인내심, 그리고 많은 일이 필요합니다. 여기에는 작업해야 할 사항에 대한 인지도를 얻고 필요한 도구를 찾는 것이 포함됩니다.
다음은 '좋은'관계를 개선하기 위해 할 수있는 몇 가지 주요 사항입니다.

1. 생각 관리

정서적으로 생성 된 생각은 확대 된 다음 번식하는 경향이 있습니다. 사랑스럽고 사랑스러운 남자 친구가 하루 동안 몇 시간 동안 문자 메시지를 보내지 않는다고 가정 해 봅시다. 그 순간, 아마도 화가 나기 시작했을 것입니다. '그가 내가 보낸 그 달콤한 텍스트에 대답하지 않았다는 것을 믿을 수 없습니다. 나는 그가 항상 자신의 전화를 가지고 있으며 지속적으로 확인하고 있음을 알고 있습니다. 그는 나를 신경 쓰지 않아야하고, 또는 의심을 품고있을 수도 있습니다. 그는 자신이 관심이 있다는 것을 결코 보여주지 않습니다 (그런 다음 당신이 그에게 신경 쓰지 않았다고 느끼는 모든 작거나 큰 인스턴스의 실행 탭을 삽입하십시오). 나는 저를 감사하지 않는 사람과 함께 있고 믿을 수 없어요.

생각이 더 많이 쏟아 질수록 더 화를 낼 것입니다. 이 길을 내려가는 대신 소스에서 잘라내십시오. 좋아, 그는 바로 문자를 보내지 않았으며, 회의 중이거나 묶여 있음을 의미해야합니다. 그는 당신을 걱정합니다. 당신은 그가 알고 있습니다. 그는 대부분의 시간에 즉시 문자를 보냅니다. 그의 감정은 갑자기 바뀌지 않았다. 이해가되지 않습니다.
당신의 잘못된 생각을 식별하고 더 객관적인 인식을 얻으십시오. 긍정적 인 방식으로 당신에게 도움이되지 않는 부정적인 사고에 참여하는 대신, 그에게서 좋은 점과 당신의 관계에서 좋은 점을 찾아 그것에 집중하십시오.

2. 당신이 느끼는 것을 말해

앞서 언급 한 바에 따르면 사소한 일로 인해 갑자기 상처를 받거나 화가 날 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 일반적으로 현재 진행되고있는 결과가 아니라 과거에 상처를 입었 기 때문입니다. 자신이 겁이 나거나 화가났다면, 마음을 열고 말해주십시오.

취약하다는 것은 정서적 유대를 강화시키는 것입니다. 건전하고 사랑스러운 관계에서 우리는 우리에 대한 공개를 사용하지 않고 파트너에게 취약 할 수 있다는 것을 신뢰해야합니다. 어떤 일이 발생하고 감정적 인 반응을 느낀다면 그에게 무슨 일이 있는지 이야기하십시오. 어쩌면 당신은 '나는 정말로 당신을 걱정하고 당신과 더 가까워지고 싶지만 과거에 심하게 다쳤고 때로는 다시 다칠 염려가 생길 수도 있습니다.'와 같은 말을 할 것입니다.

이 정직한 공개는 그를 놀라게하지 않을 것입니다. 어떤 것이라도, 그들은 그를 당신에게 더 가깝게 느끼게 할 것이고 당신의 감정을 더욱 보호하고 싶어 할 것입니다. 화가 나거나 방어 적이거나 자신을 특정한 방식으로 느끼게한다고 비난 할 때, 당신은 그의 두려움과 방어를 활성화시키고 그를 밀어냅니다.

당신이 어떤 어둠을 가지고 있든, 그것에 대해 개방적이고 정직하고 사랑으로 공유하는 것은 당신의 유대를 강화시킬 것입니다. 비난이나 부끄러움없이 행해지는 한, 기본적으로 아무에게나 말할 수 있습니다.

3. 기분 관리

당신이 통제 할 수있는 유일한 사람은 당신 자신입니다. 어떤 사람이 느끼고 특정 일을하도록 영감을 줄 수는 있지만, 절대 그 사람에게서 강요 할 수는 없습니다. 우리 중 많은 사람들이 상황의 희생자 역할을합니다. 우리는 그 일이 실제로 결정을 내릴 때 느끼는 방식을 결정하게합니다. 그렇습니다. 때때로 어떤 일이 일어나고 즉각적인 감정적 반응을 보게 될 것입니다.하지만 그 사건이 하루를 망칠 지 여부는 당신에게 달려 있습니다. 당신은 무슨 일이 있었 든 아니든 함께 오는 부정적인 생각에 참여하도록 선택할 수 있습니다. 그리고 당신의 기분은 주로 당신의 통제하에 있습니다.

이별 후에도 충실한 사람은 독신으로 지냅니다

남자와 대화 할 때 행복하고 긍정적 인 분위기를 느끼면 전염성이 있으며 그에게 쏟아집니다. 그는 긍정적 인 에너지를 느낄 때 행복하고 힘이 있다고 느끼며 더 많은 일을하고 더 많은 것을주고 관계에서 더 나아지기를 원합니다. 남자가 패배감을 느끼거나 패배자처럼 느껴져서 여자를 행복하게 해줄 수없는 사랑스러운 행동을하지 않는 경우에만 가능합니다.

4. 문제를 해결하고 해결 될 때까지 기다리지 마십시오.

좋은 관계는 항상 해결되지 않은 문제를 표면에 가져올 것입니다. 우리를 사랑하는 파트너와 좋은 관계를 유지하면 우리는 최선을 다해야합니다. 그리고 최선을 다하기 위해서는 최악의 상황을 처리하고 제거해야합니다. 불안감, 자존감 부족, 포기에 대한 두려움 또는 무감각하거나 입원하지 못하거나 이기적인 것과 같은 성격의 결점이든 모두 다 나옵니다. 옆으로 밀어 붙일 수는 있지만, 제대로 지칠 때까지 계속 돌아옵니다.

사랑은 어떤면에서 치유 될 수 있지만, 배우자는 감정적 안녕에 책임이 없습니다. 해결 방법은 모든 사람에게 다릅니다. 어떤 사람들은 스스로 답을 찾고 어떤 사람들은 자조 책에서 찾을 수 있습니다 (내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 자존심의 여섯 기둥; 나는 이것이 당신의 관계 상태에 관계없이 모두에게 반드시 읽어야한다고 생각하며, 일부는 치료사와 함께 일하기를 원할 것입니다.

당신이 할 수있는 최악의 일은 아무것도 아닙니다. 문제는 스스로 해결하는 것이 아닙니다. 하루도 일어나지 않고 모든 문제가 해결되었음을 알게됩니다. 당신과 당신의 관계를 위해 할 수있는 가장 큰 서비스는 성장 지향적이며 최선의 자아가되기 위해 계속 노력하는 것입니다.

5. 당신이 원하는 것을 말해

세계 최고의 남자 친구 나 남편조차도 당신이 원하는 것을 항상 알지 못하기 때문에 항상 원하는 것을 정확하게 줄 수는 없습니다 ... 그리고 그것을 얻는 가장 좋은 방법은 그냥 그에게 이야기하는 것입니다! 사람들은 잔소리 나 비난에 반응하지 않지만, 당신이 사랑하는 방식으로 당신을 행복하게하는 이유를 말할 때 그들은 매우 수용적이고 감사 할 수 있습니다.

이것은 무언가를하지 않고 그것을 붙잡고 조용히 그를 대하는 것에 대해 화를내는 것보다 훨씬 나아졌습니다. 이 작업을 수행하면 공기에 매달린 징징 한 분위기를 전하고 모든 것을 독살하여 원하는 일을 할 가능성이 줄어 듭니다.

우리는 서로 다른 방식으로 사랑을주고 경험합니다. 최상의 관계 라하더라도 항상 완전히 사랑받지 못할 것입니다. 다시 말하지만,이 중 일부는 자신의 물건의 결과이며, 일부는 항상 당신이 사랑받는다고 느끼기 위해해야 ​​할 일을 알지 못하기 때문입니다. 이제 그는 일어나서 당신이 필요로하고받을 자격이있는 놀라운 사람이 될 수 있기 때문에 기분이 좋아집니다. 그래서 모두가 이깁니다.