사람이 당신을 깊이 아프게 할 때, 마음 속에 분노와 좌절이 쌓이는 것을 느낍니다. 상황을 예측할 수 없기 때문에 그들에게 화를 내고 스스로 화를 내야합니다. 오히려 충격을 피하십시오. 불행히도 빈 캔버스에 빨간색 페인트가 튀는 것처럼 보입니다. 당신의 심장은 피가납니다. 당신의 생각은 사방에 있으며, 당신은 깨진 DVD처럼 장면을 계속 재생합니다.

이런 일이 발생한 이유를 이해하지 못합니다. 그들은 당신을 가장 잘 아는 사람들이 당신을 가장 아프게 할 것이라고 말합니다. 당신의 마음이 아프고 신뢰가 사라졌습니다. 당신은 주위의 모든 사람에게 질문하기 시작합니다. 그런 다음 급진적 인 해결책을 제시하십시오. 그러나 당신은 단지 더 심한 고통을 느끼고, 자신을 고문하고 그들이 옳다고 생각합니다. 당신은 당신의 가장 어두운 생각에서 익사하게 될 것입니다.

대신, 몸과 마음 전체에 통증이 퍼지는 것은 어떻습니까? 일어난 일을 처리하는 데 시간을내어 용서하십시오.





어떻게 물어봐도 될까요? 글쎄, 나는 전에 비슷한 상황을 겪었고 나를 믿었다. 나는 그것에 대해 화가났다. 그럼에도 불구하고, 당신이 마음에두면 모든 것이 가능합니다.

당신은 단지 자신의 과정을 통과하도록해야합니다 용서의 6 단계.

1. 당신은 화를 내고 외로워요.

휴대 전화에서 사람을 삭제합니다 (예, 연락처 및 모든 소셜 미디어에서). 다시는 말하고 싶지 않습니다. 그럴 수 있지.



2. 많은 생각 후, 당신은 이유를 발견왜 이런 일이 일어 났습니까?

자신이 느끼는 모든 내용을 아직 확실하지 않은 편지로 적어 보내십시오. 그냥 해내면 해방 될거야

당신은 그것을 통해 만들 것입니다

3. 더 평화롭게 느끼기 시작합니다.

2 단계 덕분입니다. 한 번에 하루 씩 가져 가십시오.

4. 당신의 두뇌는 다시 자신에 집중하기 시작합니다, 다른 사람보다.

말 그대로 다른 사람은 중요하지 않습니다. 당신은 단지 당신, 당신의 웰빙, 그리고 당신의 정신 상태에 대해 생각합니다. 부정적인 에너지로 더 이상 귀찮게 할 수 없습니다!

5. 당신은 일어난 일이 당신과 아무 관련이 없다는 것을 알고 있습니다.

오히려 그것은 그들 자신의 문제와 그들의 진정한 자아를 반영한 ​​것이었다. 그래서 당신은 마침내 더 가치 있고, 독립적이며, 두려움이없고 강하게 느껴집니다. 당신은 당신이 당신을 위해 당신의 행동을 결정하거나 다시 자신을 조작하게하지 못하게 스스로에게 약속합니다.

6. 당신은 용서하기로 결심하고 천천히 움직입니다.

하루가 끝날 때, 그들이 당신을 어떻게 느끼는지 또는 얼마나 나쁘게 대했는지에 관한 것이 아닙니다. 자신을 어떻게 대하고 싶은지, 그리고 어떤 마음가짐을 유지하려고하는지에 관한 것입니다.

부정적인 독 극적인 마음 상태에 있고 싶습니까? 아니면 고양 된 새로운 사고 방식을 유지하기 위해 노력과 희생을 기꺼이 하시겠습니까? 당신에게 가짜 환상을주는 거짓말로 가득 찬 이런 종류의 사람들을 계속 만나고 싶습니까?

말해, 당신은 당신의 눈을 뜨고 당신의 인생이 얼마나 숨 막힐 수 있는지 볼 준비가 되셨습니까?