작년에 네트워킹 행사에 참석하고 엄청나게 긴장한 것을 생생하게 기억할 수 있습니다.

나는 포틀랜드에 처음 왔고 최근에 아기를 낳았고, 나 자신처럼 느끼지 않았지만 새로운 사람들을 만나고 싶었습니다.

이 행사는 충분히 좋았고 새로운 관계를 맺기를 희망하는 여성들로 가득 차 있었지만 어디를 가야할지, 무엇을해야할지 확신이없는 외부인처럼 느껴졌습니다. 나는 자신감이 있고 이것을 할 수 있다는 것을 긍정적으로 기억하려고 노력했습니다! 그러나 여전히 내 머리 속의 작은 목소리는 여전히 다음과 같은 것들을 속삭였습니다.

당신은 포틀랜드에 맞지 않을 것입니다.



그냥 떠날 수도 있습니다.

모든 사람이 불편하다고 말할 수 있습니다.

사람들은 어떻게 생각할까요?



우리 모두 고유 한 내면의 비평가가 있습니다그래서 당신은 관련이 있습니다.

그러나 나는 머무르기로 결심하고 멋진 여성 몇 명과 대화를 나누었습니다. 집으로 돌아와서 작은 목소리가 다시 시작되면서 더 많은 사람들과 연결해야한다고 말했고 사람들은 나를 좋아하지 않았으며 충분히 노력하지 않았다고 말했습니다.

과거에 저는 자기 사랑 사업을하기 전에 부정의 토네이도로 빠져 나와 자신을 완전히 확신하지 못했을 것입니다.



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그러나 그날 밤 차에서 나는 통제권을 잡았습니다. 나는 '충분하다'고 말했다! 나는 생각을 즉시 버리고 신나는 음악을 폭파하고 집으로가는 길에 춤을 추었다.

정말 힘을 실어주었습니다. 그래서 해방! 너무 가벼워 요!

어느 시점에서 우리는 우리 자신, 즉 결함과 모든 사람을 확보함으로써 자신을 자유롭게하고 힘을 되 찾아야합니다.

물론 이것은 쉽지 않습니다. 여정이며 많은 지원이 필요합니다. 그러나 자신이 확실하지 않을 때 기억해야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 당신이 말하는 이야기는 당신이 살고있는 이야기입니다.

사물에 대한 의미, 자신이 묻는 질문, 매 순간 자신에게 말하는 이야기는 현실을 형성하고 형성하는 것입니다.

당신은 이야기에서 취하거나 취하지 않는 모든 행동을 형성하기 때문에 이야기에서 끊임없이 자신을 구축하고 있습니다.

다음과 같은 큰 차이가 있습니다. ‘못 생겼고 체중도 줄지 않아서 아무도 나를 사랑하지 않을거야.’ 그리고 '나는 내가 사랑하는 방식입니다! 재미 있고 즐거운 방법으로 체중을 줄이려면 어떻게해야합니까?

파리와 뉴욕

당신이 힘을 실어주는 이야기를하거나 이야기를 나누는 이야기인지 스스로에게 물어보십시오.

힘이 들지 않으면 새로운 이야기를 쓰십시오. 로맨스, 결단, 흥분 또는 풍요 로움으로 가득 찬 곳.

2. 당신의 투쟁은 당신을 깨뜨리지 않고 만들고 있습니다.

모든 사람은 인생에서 어려움을 겪지 만, 그들이 당신에게 의미하는 바를 결정하게됩니다.

때로는 용기, 끈기, 사랑, 믿음에 관한 강력한 진리를 키우고 발견하기 위해 이별, 재정적 손실 또는 거부를 겪어야합니다.

당신이 최근에 겪었거나 어쩌면 지금 겪고있는 모든 투쟁, 내 생각은 당신과 함께 있으며 나는 당신에게 행복과 고통의 종말을 기원합니다.

지금은보기 어려울 수 있지만, 이러한 도전이 당신을 해치지 않고 만드는 것임을 알고 있습니다.

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3. 가장 큰 비평가는 사람들이 실제로 당신을 어떻게 생각하는지가 아니라 당신을 어떻게 생각하는지에 달려 있습니다.

다른 사람에게 문자를 보내거나 전화를 거는 경험이 있습니까?

몇 시간 동안은 괜찮지 만 걱정하기 시작합니다. 어쩌면 하루가 지났고 지금 화가 났어요! 당신은 그들이 당신에게 화가 났거나, 아마도 당신이 잘못했거나 말한 것, 또는 당신이 그들이 당신의 친구라고 생각하기에 바보라고 생각하기 시작합니다.

이 사람은 마침내 당신에게 돌아옵니다. 위기가 발생했기 때문에 매우 사과했습니다.

이것이 내면의 비평가가하는 일입니다! 우리는 다른 사람들이 우리를 어떻게 인식하여 실제로 사실이 아닌 머리 속에 모든 종류의 거짓말을 구성하는지에 대해 걱정하고 있습니다.

인생에서 가장 위대한 여정 중 하나는 불안전 한 생각을 극복하고 다른 사람들의 의견에 진심으로 신경 쓰지 않는 법을 배우는 것입니다. 자신이하고있는 인상에 대해 너무 걱정하지 않으면 더 좋은 인상을주기 시작합니다.

정말 아름다운 역설입니다.