1. 우리는 너무 쉽게 믿으며 충분히 믿지 않습니다.

자기애 주의자 아이들은 사랑이 거의 무조건적인 무서운 세상에 살고 있다고 배웁니다. 치유의 초기 단계에서, 건강한 사랑과 애정의 광경은 항상 우리에게 약간 의심스러워 보입니다. 다른 한편으로, 유독 한 사랑의 광경은 너무나 친숙하고 안락함과 같은 느낌을줍니다. 우리는 우리에게 안정된 사랑의 버전을 제공하는 사람들보다 구주로 위장한 괴물을 훨씬 쉽게 믿습니다.

위험한 사람들은 어린 시절에 겪었던 것과 같은 도전을 나타내므로 잠재 의식에 따라 아이러니하게도 덜 무섭게 느껴집니다. 속임수는 너무 쉽게 믿거 나 전혀 믿지 않는 것입니다. 균형은 우리 자신을 신뢰하는 데 있습니다. 어린 시절부터 우리의 핵심 상처를 슬퍼하고 치유하는 법을 배우기 전까지는 내면의 목소리를 믿을 수 없습니다. 우리는 생명을 구할 수있는 본능을 계속 무시하고 우리를 위해 최선을 원하는 사람을 미리 판단 할 것입니다. 그렇기 때문에 자기 사랑과 사랑으로가는 여정에서 치유가 매우 중요합니다.

2. 우리는 헌신을 깊이 원하지만, 전염병처럼 두려워합니다.

외형 적으로 우리는 장기적인 헌신을 추구하는 유형 인 것 같습니다. 우리 중 일부는 정착을 위해서만 정착하는 습관이있을 수도 있습니다. 장기적인 관계는 항상 소외감을 느낀 사람, 특히 자신의 살과 피에 의해 이상한 위안감을 줄 수 있습니다. 그러나 우리는 특히 진정으로 우리를 돌보는 사람에게 헌신 할 때 특히 헌신에 대한 두려움이 깊습니다. 안정적인 파트너의 전망은 무서운 '영원한'것을 나타냅니다.



우리가 자랐고 기능 장애가있는 가족으로 인해, 우리에게 헌신한다는 것은 우리와 감정을 완전히 통제하는 다른 사람을 의미합니다. 결과적으로, 우리는 도전을받을 때마다 자유를 지키는 경향이 있으며 일이 너무 강해지면 철회 할 수 있습니다. 어쨌든 이것은 어쨌든 우리를 그늘진 배열로 빨리 인도하려는 사람들을 제거하는 데 좋습니다. 다른 한편으로, 상황이 항상 정지 상태에있을 때 더 건강한 장기 관계에 댐퍼를 놓을 수도 있습니다.

3.우리는 모든 것에 매우 조율됩니다.

톤의 변화? 검사. 얼굴 표정의 마이크로 시프트? 유명한. 말과 모순되는 몸짓? 기록. 우리는 환경 변화에 잘 적응하는 정서적 사립 탐정입니다. 우리 이어야했다 우리의 어린 시절을 살아 남기 위해서는 부모님이 말로, 감정적으로 또는 육체적으로 해를 입힐 때마다 조심해야했습니다. 이로 인해 우리는 다른 사람들의 요구에 매우 민감하고 직감적이지만 앞으로 나올 일에 대해서도 끊임없이 경계하고 있습니다.

아동 학대 생존자들의 이러한 과잉 행동 조율은 심지어 연구에 의해 확인되었습니다. 상황을 분석하고 다른 사람의 숨겨진 감정을 포착하고 다른 사람의 행동을 예측할 때 유용하지만, 과대 분석에서 한 걸음 물러나서 한 번에 한 번 더 큰 그림을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 다시 말해서, 우리 자신의 감정, 우리가 느끼는 감정 및 그러한 특정 상황에서 우리 자신을 가장 잘 돌볼 수있는 방법으로 다시 조정하는 것이 중요합니다. 우리는 다른 사람의 행동을 통제 할 수 없지만 할 수있다 우리가 계속 추구하는 관계와 독성 관계로부터 우리의 힘을 되 찾는 방법을 통제하십시오.



그녀는 나와 함께 가지 않지만 나를 좋아한다

4.우리는 사랑하는 사람에 의해 '전체적으로 삼켜 질'수 있습니다. 우리는 훌륭한 간병인을 만들지 만 더 나은 경계를 만드는 일을해야합니다.

초 조화를 기억하십니까? 글쎄, 그것은 간병인에게는 편리하지만 경계를 유지하는 데별로 도움이되지는 않습니다. 우리는 생존을 위해 아주 어린 나이에 독성 부모의 요구를 충족시키는 법을 배웠습니다. 우리 중 많은 사람들이 부모 역할을했습니다. 이것은 우리의 경계가 다공성이며 추가 작업 및 유지 보수가 필요하다는 것을 의미합니다.

그렇지 않으면, 우리가 데이트하거나 관계를 맺은 사람에 의해 완전히 삼킬 수 있습니다. 그들의 필요는 종종 우리 자신을 희생하여 우리의 고정이 될 수 있습니다. 성인이되어서 자기애주의적인 다른 사람과 데이트 할 때 특히 위험 할 수 있습니다. 우리에게 기본적인 요구와 권리가 있다는 것을 배우는 것은 초보 단계처럼 보이지만 실제로 자기애 적 부모의 자녀가 달성 할 수있는 가장 중요한 이정표 중 하나입니다.

5. 우리는 항상 다른 신발이 떨어지기를 기다리고 있습니다.

우리 유년기의 남은 자들은 성인기의 파괴적인 주기로 이어지는 경향이 있기 때문에, 사랑과 존중이 어떻게 생겼는지 구체화하는 사람을 자주 만나는 것은 아닙니다. 드문 경우이지만 파트너 나 친구에게서 일관성을 발견하면 처음에는 지옥을 두려워 할 수 있습니다.



누군가가 우리를 믿고 숨겨진 의제없이 우리를 지원한다는 것은 무엇을 의미합니까? 우리는 알지 못하므로 치유의 초기 단계에서 무의식적으로 시작하기 전에 그 연결을 방해하는 방법을 찾을 수 있습니다.

오랫동안 우리의 정신은 '우리에게 다가올 수없는 것은 우리를 해칠 수 없습니다'일지도 모릅니다. 성인이되기 전에 여러 차례 위반을 겪어야하는 사람에게는 당연한 일입니다. 또한 우리의 공감과 탄력에 끌리는 포식자에 대한 보호 장벽이 될 수 있습니다. 불행히도, 어떤 상황에서는 너무 멀어지면 그 과정에서 진정한 친밀감의 기회를 잃게됩니다. 치유 여행 중에 자기애 주의자 아이들은 일단 자신을 알고 신뢰하기 시작하면 친밀감에 대한 두려움을 치유 할 수 있습니다.

6. 우리는 유독 한 사람들과 쉽게 맞물려 있습니다.

과거의 학대 경험으로 인해, 우리는 유독 한 사람들과 혼란스러운 상황에 이른 어른들이 과거 상처를 입히고 새로운 상처를 입히기 때문에 더욱 격렬한 태도를 취하는 경향이 있습니다. 우리는 어릴 때 언어 적, 정서적 학대를 꼬인“정상”이라는 의미로 내면화했기 때문에 성인의 독성 행동을 합리화하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 누구나 포식자의 희생자가 될 수 있지만, 아동 학대 생존자로서, 우리를 부러워하거나 욕하지 않는 사람들은 이런 유형의 고통-쾌감 역 동성이 우리가 경험 한 모든 것이므로 자연스러워 보입니다.

시식 그의 정액

자기애 적 부모의 아이들은 자신도 모르게 묶여 있다는 것을 알 수 있습니다 수많은 평생 동안 유독 한 사람들. 우리가 성인에 도달하면 이러한 독성 관계에서 벗어나기 위해 많은 정서적 집 청소를해야합니다. heathier 관계가 일정한 독성으로부터 신선한 공기를 흡입하고 숨을 쉴 수있는 공간을 확보하는 것이 중요합니다.

행복 해지는 법을 잊어 버렸다

7. 우리는 매우 독립적입니다.

우리는 다른 사람의 필요를 돌보는 동안, 우리를 돌보는 사람은 거의 신경 쓰지 않습니다. 자기애 주의자 자녀에 대한 것은 심리적 전쟁 지역을 전략적으로 탐색하기 위해 조기에 스스로를 지키는 법을 배우는 것입니다. 자기애 주의자의 아이들은 전투기이므로 하루가 끝날 무렵에는 아무도 자신을 위해 무언가를 할 필요가 없습니다.

독립성은 강력한 특성이지만 도움을 요청하고 관계의 상호성을 찾는 능력과 균형을 맞추는 것이 현명합니다. 당신의 독립이 당신에게 가치있는 사랑과 애정을 박탈하고 다른 사람들, 특히 당신의 시간, 에너지와 노력을받을 자격이없는 사람들에게 자유롭게주는 것을 허용하지 마십시오. 감정적 인 샌드백이나 스펀지가 아닙니다. 당신은 당신의 자신의 사람이고 또한 당신이 그것을 필요로하는 대가로 누군가를 돌봐 줄 가치가 있습니다.

자기애 주의자의 많은 아이들은 일방적 인 우정이나 관계를 맺는 경향이 있습니다. 그들은 자신을 위해 아무것도 할 필요가 없다는 것을 스스로 확신했기 때문에주는 것입니다. 이 끝없는 '주는'은 대개는 결코 충분하지 않고 사랑을 받기 위해 열심히 노력해야한다는 매우 고통스러운 느낌에 뿌리를두고 있습니다. 자기애 주의자 자녀는 부모에 의해주는 사람이되기로되어 있으며, 아무도 그들을 위해 아무도 없다는 믿음으로 자랍니다. 그들은 다른 사람들에게주는 것과 같은 종류의 사랑과 관심을받는 법을 배우고 받아 들여야합니다.

8. 우리는 눈에 띄지 않기 때문에 너무 많이 공유함으로써 너무 눈에 띄거나 물러 서면 완전히 사라집니다.

때로는 자기애 주의자 아이들은 치유의 초기 단계에서 누군가가 자신의 고통을보고 그들을 구출하기를 바랍니다. 그들은 구조대를 찾기 위해 스스로를 내놓았습니다. '구조'를하는 척하는 독성 유형 만 상처를 입히고 취약점을 악용 할 수 있다는 것을 알게되었습니다.

그러나 일단 자신의 구세주가되면 자기애 주의자 자녀는 다른 방향으로 진동하는 경향이 있습니다. 우리가 당신에게 취약하다면, 우리가 당신이 우리가 누구인지 우리를보고 받아들이기를 원하기 때문입니다. 우리는 그 친밀감을 갈망합니다. 그러나 우리는 눈에 보이는 것이 항상 벌과 타락과 비슷하기 때문에 큰 위험을 감수합니다. 자기애 적 부모의 자녀와 함께 부드럽게하십시오-그들은 소멸로부터 자신을 보호하려고하기 때문에 대부분의 것보다 느린 속도로 물건을 공개하고 있습니다.

9.이 모든 것에도 불구하고, 우리는 우리의 사랑에 감탄합니다.

자기애 주의자의 아이들은 힘, 탄력성 및 사랑의 능력에있어 놀라운 일입니다. 우리가 진정으로 안전한 사람의 안전에 익숙해지면 우리 모두에게 그것을주고 우리의 모든 것은 우리가 결코받지 못한 사랑입니다. 그것이 아름다운 위업이 아니라면 나는 무엇인지 모른다. 이 안전감에 새로운 표준으로 적응할 수있는 시간과 공간을 제공하십시오. 우리가 최적의 치유 단계에 이르렀을 때, 우리는 사랑받지 못하는 것이 무엇인지 깊이 알기 때문에 격렬하고, 의도적으로, 열정으로, 특별한주의를 기울여 사랑합니다.