1. 대부분의 질투는 시간 낭비입니다.

질투하는 것은 다른 무엇보다 시간이 많이 걸립니다. 그것은 당신이 참여할 수있는 최악의 지연 수단 중 하나입니다. 다른 사람이 얼마나 잘하고 있는지 계산하는 것은 비생산적이며 종종 근거가 없습니다. 진실은 당신이 그 사람이 지금 좋은 삶을 살고 있는지, 행복하거나 성취 된 사람인지 등을 모른다는 것입니다. 질투가 소셜 미디어에서 비롯된 경우, 귀하가 떠나는 유일한 것은 사진 또는 상태 업데이트 일 뿐이며, 이는 누군가의 실제 삶을 나타내는 것이 아닙니다.

2. 가짜 인 것은 다른 사람에게 해를 끼치는 것보다 더 해칠 것입니다.





자신이 누구인지, 자신이 어떤 것에 대해 어떻게 느끼는지 거짓말을하면 거짓말하는 사람보다 더 많은 영향을받습니다. 누군가에게 감정이 있고 말하지 않으면 누군가 아프지 만 아무 말도하지 않거나 상대방이 당신이 알고있는 대답 대신 듣고 싶어하는 대답을하게됩니다. 그것은 하루가 끝날 때 무게를 측정합니다. 그리고 당신은 상대방에게 정직하지 않음으로써 호의를 베풀지 않았습니다. 당신의 삶의 사람들은 당신의 정직에 대한 권리를 가지고 있으며, 당신은 그들에게 그것을 줄 권리가 있습니다.

3. 경쟁 측면을 갖는 것은 좋은 동기 부여이지만 너무 진지하게 받아 들일 수는 없습니다.

당신의 경쟁력은 또한시기와 탐욕과 같은 덜 유리한 것을 장려 할 수 있기 때문입니다. 다른 사람의 성공에 힘을 얻는 것은 나쁘지 않지만 성공을 막으려 고하면 문제가 생길 수 있습니다. 친구에게 더 성공할 수있는 무언가를 추천하고 돈을 지불하면 질투 할 수 없습니다. 당신이 목표를 달성하기 위해 그들을 밀었던 사람 이었지만, 일단 그들이 목표에 도달하면, 때로는 다른 사람이 당신이 그렇지 않을 때 성공적으로 서두르고 있기 때문에 여전히 쇠약함을 느낄 것입니다. 당신은 그들이 당신 때문에 더 많은 일을하도록 영감을 받았음을 기억해야합니다. 그러나 멘토링 (약간 짧지 만)은 현재 느끼는 행복의 원인이되었습니다. 그리고 그것은 당신에게는 다른 성공의 느낌이지만 여전히 귀중한 것입니다.



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4. 누군가를 판단하고 이해하려고 노력하는 것 중에서 선택하면 최소한 후자를 선택해야합니다.

나의 첫 번째 본능은 공감하기보다는 판단하는 것입니다. 그것은 우리 대부분이 인정하고 싶은 것이 아니지만, 솔직히 판단하기가 너무 쉽기 때문에 가끔하고 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 이 문제를 해결하기 위해 느린 처리를 시도하여 장 반응이 즉각적이지 않도록합니다.

5. 힘든 시간을 보내는 것은 불필요하게 소진됩니다.

인생의 모든 측면에서 개선하려고 할 때 때때로 부족해 지려고 자신을 꾸짖을 필요는 없습니다. 최선을 다하거나 최선을 다하거나 친절하거나 친절하게 행동하거나 다른 진부하지만 긍정적 인 것을 쫓는 것이 인생을 체크리스트로 취급해야한다는 의미는 아닙니다. 몸이 부족하거나 가끔 미끄러지는 경우 자신에게 불친절 할 필요는 없습니다. 우리는 실수가없는 존재가 아니며, 우리가 항상 완벽 할 수 있다고 생각하면 달성 할 수없는 목표를 달성하기 위해 노력하게되므로 만족하지 못할 것입니다.

6. 동정심을 나타내면 비용이 들지 않습니다.

동정심이 우리의 기본 설정이 아닐 수도 있지만, 참을성있게 대하는 대신 동정심으로 반응하는 데 몇 초 밖에 걸리지 않습니다. 조바심이 장의 반응이라면, 가혹한 반응을 나타 내기 전에 스스로 질문하십시오. 이것은 다른 사람을 위해 높은 표준을 추진할 가치가 있습니까? 아니면 그냥 참을성이 없습니까, 아니면 특별한가요? 다른 사람이 지금 무엇을 겪고 있는지 전혀 모른다는 것을 깨닫는 것이 정말 도움이됩니다.

7. 좋은 친구가된다는 것은 좋은 청취자가되는 것을 의미합니다.

모든 문장을 받아 들인 다음 자신과 관련된 무언가로 대답하면 생각만큼 친구를 돕지 못할 수 있습니다. 물론, 당신의 경험은 친구에게 도움이되지만, 그들이 절실히 나가야한다는 생각을 겪을 시간을주는 것도 마찬가지로 도움이됩니다. 때때로 사람들을 위해 할 수있는 최선의 방법은 사람들이 말하게하고 실제로 말하는 것을 흡수하는 것입니다.

8. 당신이 그들에게 있다는 것을 다른 사람들에게 상기시키는 것이 그들의 문제를 해결하는 것보다 낫습니다.

지속적으로 나아지려고 노력하는 사람들은 자신의 관심을 기울이지 않고 다른 사람의 문제를 해결하고자하는 사람들입니다. 그것이 당신을 묘사한다면, 이것을 기억하십시오 : 친구가 어려움을 겪고 있거나 중요한 다른 사람이 당신을 필요로 할 때, 고칠 필요가있는 것을 고치기 위해 모든 것을 버리고 싶을 때, 당신의 직업이 문제를 해결하지 않아야한다는 것을 알아야합니다. 그래서 그들이 당신에게 전화 한 이유는 아닙니다. 그들은 당신이 당신의 지원에 의존 할 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 당신에게 전화를했습니다.

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9. 자신을 고집하는 것은 이기적인 행동이 아닙니다.

전날이나 그 전날을 개선하려고 할 때 많은 행동에 의문을 갖게됩니다. 나는 이것이 부분적으로 두려움에서 벗어난 것이라고 생각합니다. 우리가 잘못된 것을 말하거나, 잘못한 것을 행하거나, 잘못된 길로 접근 했을까 봐 두려워합니다. 그러나 하루가 끝날 무렵, 자신을 앞서 가고, 자격이있을 때 신용을 얻고, 자신을 옹호하는 것은 이기적인 것이 아닙니다. 자기애를 위해 자신을 죄책감하지 마십시오.