1. 이발하십시오. 막 다른 골목을 잘라 내고 완전히 신선하게 시작하는 와우-당신-굉장한 이발.

2. 항상 원했던 것 중 하나 이상을 수행하십시오. 친구들과 함께 새로운 태국 식당을 확인하거나 그 요리 수업에 참여하는 것처럼.

3. 당신보다 나이가 많은 사람과 시간을 보내십시오. 커피 데이트, 점심 또는 그냥 앉아서 이야기하십시오. 노인들은 믿을 수없는 통찰력을 가지고 있으며 항상 사랑하고 올바른 길로 느끼게 할 것입니다.



4. 지독한 Pinterest 요리법을 요리하십시오. 당신은 그것들을 고정 시켰습니다.‘예, 전 이걸 만들겠습니다!’라고 생각한 다음 완전히 잊었습니다. 이제 시간이다 혼자 먹는 것을 좋아하지 않는다면 친구에게 전화하십시오.

5. 색상. 성인 색칠하기 책 중 하나에 투자하고 앉아서 휴식을 취하십시오. 그것은 당신의 마음을 놀라게하고 스트레스 수준을 크게 낮 춥니 다.

6. 잠시 이성에게 작별 인사를하십시오. 이별은 빨라 그리고 당신은 시간과 치유가 필요합니다. 그래서 전 세계를 벗어나려고 노력하고 데이트를하면서 잠시 동안 작별 인사를하고 친구들과 시간을 보내십시오.



7. 체육관에 가서 종교적으로 할 시간을 정해 두십시오. 엉덩이를 파열시키고 거울에서 결과를 보는 것보다 특히 기분이 좋지 않습니다.

8. 예술적인 일을하십시오. 그림 강의를 들거나 음료와 페인트 이벤트 중 하나에 가거나 30 분 정도의 낙서를 보내십시오. 예술은 당신의 마음의 창조적 측면을 이끌어 내고 독성 에너지를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

9. 새 옷을 입으십시오. 몇 년 동안 입지 않은 벽장과 옷장을 지나가십시오. 그런 다음 새로운 드레스, 가디건 등 어떤 것이라도 좋아 보이지만 완전히 새로운 것처럼 느껴질 것입니다!



10. 임대료와 함께 좋은 시간을 보내십시오. (이별 대화와 대화를 지배하지 않고.) 아빠와 어린 시절에 대해 이야기하거나 엄마와 그녀가 좋아하는 추억에 대해 이야기하십시오. 다른 방법으로 부모를 알고 부모가 당신에게 정말로 중요하다는 것을 보여주십시오.

11. 할 일 목록을 작성하고 완료하십시오. 이것은 소규모 가정 프로젝트부터 대학원에 지원하는 것과 같은 중요한 것까지 가능합니다. (그리고 아이템을 넘나 들면 세상을 느끼게 될 것입니다!)

12. 자신과 시간을 보내십시오. 이것은 종종 간과되지만, 시간을 보내는 것만으로도 가장 좋은 자기 반사적 치유 시간이됩니다. 손톱 페인트, 일기장, 산책 등

13. 버킷리스트를 생성합니다. 죽기 전에 성취하고 싶은 것에 대해 정직하고 흥분하십시오. 그런 다음 작게 시작하여 하나 이상의 항목을 계획하고 수행하십시오.

14. 저축 병을 만드십시오. 매일 볼 수있는 곳에 두십시오. 걸을 때마다 몇 센트를 더하고 재미있는 것을 계획하십시오. 그런 다음 성스러운 저축 계좌를 개설하고 100 달러를 더한 다음 돈만 추가하고 절대 꺼내지 말라고 약속하십시오.

15. 즉흥 여행을 떠나 외곽 친구를 방문하십시오. 우리는 종종 우리의 크로스 컨트리 친구들을 볼 수없는 이유에 대해 변명을하며, 알기 전에 표류했습니다. 우정을 되 살리고 모든 것을 따라 잡으며 잠시 동안 그들의 세계를 볼 수있는 여행을 계획하십시오.

16. 저널. 이것은자가 치유를위한 강력한 도구입니다. 이별에 관한 일지, 향후 계획에 대한 일지, 무엇인가에 대한 일지. 그것은 그것을 모두 꺼내는 데 도움이됩니다.

17. 마을 어딘가에서 먹는다. 같은 노인은 지루합니다. 재미를 위해 도시에서 장소를 찾아보십시오.

18. 매일 걷기. 짧은 사람 (단독, 친구 또는 강아지)이라도 하루의 단조 로움을 깨는 좋은 방법입니다. 또한 활기차고 활력이 넘칩니다.

19. 아는 사람을 불러 전화를 끊습니다. 친구는 이별 후 멋진 사람이지만 새로운 사람과 새로운 경험도 있습니다. 따라서 항상 같은 소수의 소녀에게 의지하는 대신 항상 알고 싶었던 사람과 새로운 친구 관계를 시작하십시오.

20. 집에서 나가십시오. 식료품 쇼핑 날짜에 태그를 붙이거나 술집에서 음료를 마시 든 집과 슬픔에서 벗어나야합니다. 처음에는 행복한 표정을 짓는 느낌이 들지만 결국에는 계획이 많고 외로움이 덜합니다.

21. 셀프 스파 하루를 보내십시오. 양초와 음악이 든 거품 욕조에서 완전한 매니큐어와 페디큐어에 이르기까지 자신에 대해 기분이 좋을 수있는 가장 좋은 방법은 애지중지하는 것입니다.

22. 자연 사진을 찍습니다. 정말 숲이 우거진 언덕이 많은 곳으로 가서 카메라를 가져 오십시오. (아니요, 카메라가 엉터리인지 여부는 중요하지 않습니다.) 사진을 찍고 다른 관점에서 사물을보고 아름다운 사진을 찍습니다.

23. 새로운 취미를 찾으십시오. 팔 뜨개질 또는 피쉬 테일 끈과 같이 항상 시도하고 싶었던 것.

24. 아르바이트를하십시오. 그리고 여분의 시간을 벌고 돈을 저축하십시오.

25.‘목표’목록을 만드십시오. 향후 몇 개월에서 몇 년까지 작을 수 있습니다. 그런 다음 저장 / 계획을 시작하고 완전히 잃어버린 느낌이들 때 이러한 계획을 상기 시키십시오.

26. 이성간의 우정을 되 살리십시오. 데이트는 소년 소녀 관계 외부에 부담을 줄 수 있습니다. 연락이 끊긴 사람에게 손을 뻗어 점심을 먹으며 따라 잡으십시오.

27. 하루 동안 휴대 전화를 끕니다. 그런 다음 24 시간 동안 즐기십시오.

28. 작은 아이와 함께 시간을 보내십시오. 사랑이나 비탄의 개념을 이해하지 못하는 사람과 하루를 보내는 것처럼 마음에 초점을 맞추는 것은 없습니다. 아이들은 완전히 다른 관점에서 세상을보고 웃게 만들 것입니다.

29. 도서관으로 가십시오. 공부하거나 수업하지 않은 도서관에 마지막으로 간 시간은 언제입니까? 조용한 구석과 좋은 책을 찾아 잠시 동안 감각을 잃어 버리십시오.

30. 장애물에 상관없이 형제 자매와 시간을 보내십시오. 형제와 떨어져 비행기를 타더라도 주말에 그를 방문하거나 집에 머물러 있는지 확인할 수 있습니다. 이것은 페이스의 변화이며 당신을 더 가까이 데려다 줄 것입니다.

31. 동기 부여 포스터 / 견적에 투자하여 벽에 매달아 놓으십시오. 그런 다음 갇혀있을 때 읽어보십시오.

32. 가구를 재정렬하십시오. 때때로 풍경의 변화는 모든 차이를 만듭니다.

33. 친구 모임을 주최하십시오. 이별을 겪고 있다고해서 친구들이 항상 연락 할 것을 기대하지는 마십시오. 재미있는 일을 적극적으로하고 친구를 사귀십시오. (그리고 당신은 당신의 전직을 생각조차하기에 너무 바빠서 계획 할 것입니다.)

34. 여행이나 소형 휴가를 계획하고 진행하십시오. 이것은 주립 공원에서 라스베가스 주말까지 어디에서나 혼자 또는 친구들과 함께 할 수 있습니다. 다른 것을하세요.

35. 자신에 대해 좋아하는 것들의 목록을 작성하십시오. 그리고 당신의 침실 거울에 걸으십시오. 그런 다음 아침에 준비 할 때 읽으십시오.

36. 역도를 시작하십시오. 아니, 미친 짓은 아니지만 (원하는 경우는 제외) 지역 체육관이나 훈련 전문가와 이야기하고 운동에 가벼운 리프트를 추가하십시오.

37. 집을 꾸미십시오. 귀여운 방석, 액자에 투자하거나 직접 공예품을 만드십시오. 그런 다음 외롭지 않고 편안하게 집을 꾸미십시오.

38. 친구 나 가족에게 구식 편지를 쓰십시오. 그런 다음 달팽이 메일을 보내십시오.

39. 자원 봉사. 지역 주방, 식품 저장실, 방과 후 프로그램 등에서 다른 사람에게 에너지와 관심을 집중 시키십시오.

40. 방을 청소하십시오. 자선 단체에 사용하지 않거나 필요로하지 않는 것을 기부하십시오.

41. 일요일에 교회에 가기 시작합니다. 그리고 정말로 들어라.

42. 시청할 Netflix 쇼 목록을 만듭니다. 그리고 하루에 1-2 에피소드로 제한하십시오.

43. 친구를 불러서 저녁 식사를 함께 요리하도록 도와주십시오. 그런 다음 자신의 삶에서 일어나고있는 일에 귀를 기울입니다.

44. 완전히 무서운 것을하십시오. 암벽 등반이나 스카이 다이빙 또는 최신 공포 영화 (친구와 함께) 등.

45. 수면. 수면은 호르몬과 감정을 조절하는 데 도움이되고 우울하거나 미치게 만드는 데 도움이되기 때문입니다.

46. ​​적어도 일주일의 ½을 차려 입으십시오. 즉, 집으로 돌아 가지 않고 땀을 흘리며 슬랙에 머물면서 식료품 점으로 향하는 것을 의미합니다. 평일 5 일 중 3 일을 의미있는 복장으로 의미합니다 (아직 일을하지 않은 경우). 그것은 일요일에만 편한 옷을 의미하기 때문에 몸이 좋아 보이고 기분이 좋아야합니다.

47. 관심있는 사람을 위해 사려 깊은 선물을 찾고 만드십시오. 그리고 그 이유 때문에 놀랍니다.

그는 나에게 너무 좋다

48. 식료품 점에서 건강 식품을 구입하십시오. 그런 다음 식사 준비를하고이 좋은 식사를 즐기십시오.

49. 전직에게 편지를 쓰십시오. (그러나 그에게주지 마십시오.) 자신, 슬픔 및 분노에 대해 개방적이고 정직하십시오. 그를 용서하고 자신을 용서하십시오. 그럼 가자 (그리고 운동을하세요).

50. 슬픈 음악, 독립 음악 및 동기 부여 음악의 세 가지 음악 재생 목록을 만듭니다. 그런 다음 그것들을 사용하여 좋은 외침을하고 자신감을 느끼며 자신을 펌핑하십시오.