1. 몸에서 위안을 찾으십시오.

이것은 가장 어려울 수 있기 때문에 가장 중요합니다. 그리고 모든 잡지 표지에서 사진이 찍힌 이미지가 당신을 현혹시키고 셀룰 라이트가 날마다 증가하는 것처럼 보이지만, 당신의 자존감은 심각한 정신 문제 이상으로 서서히 악화됩니다. 벌거 벗고 반쯤 벗은 채로 걸으며 화장을 벗고 속옷으로 만 아침 식사를 요리하십시오.

15 세 이상의 남자와 데이트하기

유기 스트레치 마크와 사랑에 빠지십시오. 부서진 피부의 얇은 웹은 어색한 황갈색 선, 짙은 주름, 지방과 흉터 조직의 주머니를 받아들입니다. 이것은 지속적인 왁스와 보습보다 더 중요한 것들이있는 진정한 삶의 증거입니다. 그런 것이 없기 때문에 당신의 몸은 완벽 할 수 없습니다. 당신은 당신 자신을 완벽하게 만들고, 자기 수용과 내면의 기쁨을 독특하게 혼합합니다.

2. 다른 여자를 내려 놓지 마십시오.

황금률은 삶의 모든 측면에 적용되며, 다른 사람을 동등하게 존중할 때만 자신을 존중할 수 있습니다.





세상의 나머지 부분을 덜 알고 자한다면 내면의 자아는 알고 추적하기 때문에 자신에게주는 것은 온전하고 진실 할 수 없습니다. 그녀의 드레스, 경험, 배경, 몸에 대해이 여자를 무례하게 여기십시오.

3. 칭찬과 비판을 기꺼이 받아들이는 법을 배우십시오.

당신은 그것을받을 자격이 있음을 분명히함으로써 자신을 존중합니다. 칭찬을 거절하는 것은 아무리 겸손 해 보일지라도 실제로 자신과 칭찬을주는 사람에게 모욕입니다.

당신이 동의하든 그렇지 않든, 그것을 받아들이고 표준으로 사용하십시오. 이것은 비판에도 적용됩니다. 비판을 신중하게 고려하고 다시 외교적으로 받아들이십시오. 불쾌하게 반응하지 않고 동의하지 않으면 잠을 자십시오. 잘못을 인정하는 것은 어려울 수 있지만, 모든 비판을 받아 객관적으로 보는 것은 더 어렵고 훨씬 더 감탄합니다. 당신이 그것을 지나쳤다 고 생각했을 때에도 이것이 어떻게 성장 하는가.



4. 당신이 원더 우먼이 아니라는 것을 이해하고 비교하면 아무데도 갈 수 없습니다.

만나는 모든 베스와 샐리와 비교하지 마십시오. 예, 허리가 작고 예, 도스토예프스키를 읽고 (그를 이해했습니다), 예. 약혼자는 허큘리스처럼 보입니다. 그러나 그녀는 당신이 아니기 때문에 중요하지 않습니다.

당신은 모든 것을 할 것으로 기대할 수는 없지만 여전히 도망 칠 시간이 있습니다. 해야 할 희생이 있기 때문에 하루 종일 채워지지 않은 채 자신을 성취하지 못할 것으로 예상 할 수는 없습니다. 식료품 점에서 극단적 인 결정을 내리고, 준비를 할 때 엉망이되는 허벅지가 생깁니다. 당신은 더 나은 농산물만을 선택하고, 청결 함을 진심으로 감사 할 수 있으며, 허벅지를 사용하여 멀리서 넓게 운반 할 수 있습니다. 당신은 특별하고, 다른 어느 누구도 당신과 같지 않을 것이며, 그 반대도 마찬가지입니다.

깨진 꿈의 도시

5. 항상 닿는다.

매일 더 높은 기준을 지키십시오. 해당 표준에 도달하면 조금 더 밀어 넣으십시오.



자기 사랑을 불러 일으키고 비교하지 못하게하는 것의 큰 부분이 새로운 수준의 성공에 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있기 때문에 항상 표준을 지키십시오. 평범한 조깅에 관한 개인 기록을 깨뜨 리거나 올림픽에 참가하거나, 수플레 레시피를 찍거나, Iron Chef를이기려면 항상 자기 개선에 집중하는 것이 중요합니다.

다른 사람들의 성공을 위해 자신을 내려 놓지 말고, 그것이 가능하다는 것을 보여주고 새로운 목표를 세우도록하십시오. 그녀가 그녀를 멸시하지 않고 탁월함을 위해 직장에서 승진 할 수 있다면, 그녀가 한 노력을 존중하고 자신에게 집중하십시오. 인종이나 경쟁이 아니라 자기 자신에 관한 것입니다. 계속 높이 올리면 아무도 손을 댈 수 없지만 무례한 수준에 처하게되며 발을 딛을 수있는 완벽한 위치에있게됩니다. 자신을 밀고, 당신이 도달하는 수준으로, 당신은 자신을 존중하고 사랑하는 법을 배웁니다. 단계적으로.