1. 혼자서 새로운 곳으로 여행하십시오.

더 이상 이끌고 싶지 않은 삶으로 주변 환경이 분주 한 적이 있다면 지금까지 없었던 곳으로 탈출하여 새로운 시작을 시작하십시오. 솔로 여행처럼 두려움을 극복하고, 기대를 모순하며, '혼자 혼자 갈 수없는'방법에 대한 선입견을 뛰어 넘을 수있는 독창적 인 여행은 없습니다.

2. 음악 컬렉션을 완전히 교체하십시오.

음악은 엄청나게 강력한 메모리와 연결되어 있습니다. 즉, 오래된 음악을 많이들을수록 과거를 더 생생하게 재현 할 수 있습니다. 음악 컬렉션을 개선하고 새로운 노래에 대한 새로운 연결을 만들어 깨끗하게 휴식을 취하십시오.

3. 소셜 미디어를 삭제하거나 휴식을 취하십시오.

당신의 인생을 표현하려는 방식에서 벗어나 실제로 원하는 것과 연락을 취하십시오. 인생의 모습에 더 이상 연결되지 않으면 원하는 것에 집중할 수 있습니다. 느낌 처럼.



4. 집에 새로운 향기를 불어 넣으십시오.

향기는 또한 기억과 밀접한 관련이 있습니다. 오래된 분위기를 없애려면 향기로운 양초 또는 향에 투자하십시오-불필요한 역화를 피하고 공중의 새로운 향기를 자신이 위조하는 새로운 삶과 연관시키기 시작하십시오.

5. 새로운 사회 계층으로 둘러싸십시오.

오랜 친구를 버리지 말고 과거에 대해 전혀 모르고 예전의 사람에게 책임을 묻지 않는 새로운 친구를 적극적으로 찾아보십시오.

6. 옷장을 업데이트하십시오.

블레어 월 도프 (Blair Waldorf)의 말에 따르면,``패션은 우리가 누구인지, 우리가되고 싶은 세상을 보여줍니다. ''항상 달라 붙는 스타일을 바꿔서 다른 사람이되고 싶은 세상을 보여주세요.



7. 외모를 다시 뱀파이어하십시오.

머리를 급격하게 바꾸거나 새로운 화장을한다. 당신의 외모는 당신이 어떤 사람인지를 지시하지는 않지만 자기 표현의 방법입니다. 그러므로 자신이되고 싶은 사람으로 자신을 표현하십시오.

8. 과거를 이해하고 떠나십시오.

왜 일이 자신에게 일어 났는지와 미래에 같은 패턴을 반복하지 않는 방법을 이해하는 데 도움을 줄 수있는 치료사를 만나기 시작하십시오. 자기 인식은 처음부터 중요한 구성 요소입니다.

9. 말 그대로 당신의 이야기를 다시 쓰십시오.

과거를 새로운 각도에서 볼 수 있도록 저널링, 과거에 대한 반성 또는 허구 화까지 가능합니다. 헨리 밀러 (Henry Miller)의 말에 따르면, '여성을 극복하는 가장 좋은 방법은 그녀를 문학으로 바꾸는 것입니다.' 더 이상 원하지 않는 과거의 항목에도 동일한 규칙이 적용됩니다.



10. 새로운 방식으로 생각하도록 도전하는 5 권의 책을 읽으십시오.

일반적으로 로맨스 소설을 좋아한다면 물리 교과서를 선택하십시오. 일반적으로 주택 개량 설명서를 고수하는 경우 자조 책을 사용해보십시오. 새로운 관점을 고려하고 인식을 넓히도록 자신을 밀어주십시오.

11. 항상하고 싶은 수업을 듣되, 나쁘다고 생각했습니다.

자신이 무한하다는 것을 증명하는 가장 좋은 방법은 스스로 부과 한 한계를 적극적으로 추진하는 것입니다.

내가 다시 누워 있을까

12. 5 년 계획을 세우십시오.

요점은 정확하게 따르지 않습니다. 요점은 미래에 원하는 것을 식별하여 올바른 방향으로 콘크리트 보폭을 시작할 수 있도록하는 것입니다.

13. 학교로 돌아가십시오 (또는 항상 원했던 과정을 수강하십시오).

교실로 돌아와 지식에 대한 갈증을 다시 일으키십시오. 새로운 방식으로 생각을 시작하는 데 도움이되는 새로운 정보를 입수하는 것만 큼 좋은 것은 없습니다.

14. 명상 시간을 보내십시오.

매일 아침 10 분 동안 스트레스 요인을 제거하여 균형을 유지하십시오. 걱정하기보다는 마음을 다해 삶에 접근 할 수있는 훈련을 시작하십시오.

15. 업계에 종사하고 싶은 사람들과 대화하십시오.

당신이하고 싶은 일에 대해 끝없이 공상을하기보다는 그것을 가진 사람들에게 말을 시작하십시오. 그들이 어떻게 시작했는지 들어 보면, 당신의 파이프 꿈이 당신이 한 번 생각했던 것만 큼 높지 않다는 것을 알 수있을 것입니다.

16.식이 요법을 정밀 검사하십시오.

바이스를 잘라 내고, 새로운 요리를 요리하거나, 몇 년 동안 맹세했던 주요식이 변화를 배우십시오. 음식은 우리의 감정 상태에 큰 영향을 미치므로 몸을 더 적절하게 먹이면 마음을 먹이기 시작합니다.

17. 몸을 재 훈련하십시오.

새로운 스포츠를 배우거나, 새로운 활동을 시작하거나, 개인 트레이너를 고용하여 자신이 결코 겪어 보지 못한 신체적 목표를 달성하도록 돕습니다. 질리언 마이클스 (Jillian Michaels)의 말에 따르면, '당신이 육체적으로 얼마나 강한 지 알게되면, 그것은 당신 삶의 다른 모든면으로 넘어갑니다.'

18. 화를내는 사람들을 용서하는 편지를 쓰십시오. 원하지 않으면 보내지 마십시오.

자신의 감정에 대한 책임을지고 자신이 미워했던 증오를 놓아서 당신을 방해하고있는 분노와 독성을 피하십시오. 그들이 용서받을 자격이 없기 때문에가 아니라 자유 로워 질 자격이 있기 때문입니다.

19. 새로운 언어를 배우십시오.

Duolingo를 다운로드하거나 언어 교환을 신청하십시오. 완전히 새로운 방식으로 의사 소통하는 법을 배울 수 있다는 것은 아이를 다시 느끼게하는 최고의 경험입니다.

20. 고의적으로 나쁜 습관을 버린다.

영원히 버려 두었던 습관으로 차가운 칠면조로 가십시오. 당신이 결코 정복하지 않을 것이라고 생각한 것을 정복하면 당신의 삶의 모든 영역에 침투하는 믿을 수없는 자신감을 갖게됩니다.

21. 처음에 자원 봉사를해야하더라도, 원하는 분야에 주당 10 시간 씩 헌신하십시오.

당신은 당신의 꿈의 역할을 바로 시작할 수는 없지만, 당신이 원하는 산업과 어떤 형태로든 참여하면 그 방향으로 길을 찾을 수 있음을 적극적으로 상기시켜줍니다. 말할 것도없이, 그것은 미래의 발전 기회를 열어줍니다.

대학 첫날

22. 새로운 예술 양식을 시험해보십시오.

자연스럽게 당신에게 오지 않는 방식으로 자신을 표현함으로써 창의력을 발휘하십시오. 당신이 작가라면 춤을 추려고 노력하십시오. 아티스트 인 경우 새로운 악기 연주를 배우십시오. 표현은 여러 형태로 제공되며 그에 한정되지 않는다는 점을 기억하십시오.

23. 불필요한 혼란을 제거하십시오.

집을 봄 청소하고 실용적이지 않은 것을 제거하십시오. 오히려 떠나고 싶은 삶의 추억을 붙 잡지 마십시오. 기억에 남는 추억의 육체적 잔재없이 살 수 있다는 사실을 깨닫고 나면 감정적 잔재없이 살 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

24. 귀하의 '유형'이 아닌 사람과 데이트를하십시오.

어쩌면 당신의 과거 관계가 실패한 이유는 당신이 어떤 사람인지 알고 있기 때문일 것입니다 필요하지만 반드시 어떤 종류의 사람 일 필요는 없습니다 필요한 것. 평상시 간과하는 사람과 데이트하여 낭만적 인 틀에 박힌 사람을 피하십시오. 최악의 경우 자신에 대해 배울 것입니다. 기껏해야 인생의 사랑을 만나게됩니다.

25. 원하는 그룹을 조직하십시오.

이니셔티브를 통해 한동안 관심을 보였던 관심사를 기반으로 모임 그룹 또는 클럽을 구성하십시오. 당신이 생각하는 것보다 훨씬 쉽고 세상에서 변화하고 싶은 변화라는 것을 스스로에게 상기 시키십시오.

26. 미래의 자기 자신에게 편지를 쓰십시오. 그리고 미래의 자기 자신으로 다시 쓰십시오.

당신이 글을 쓰고 싶은 사람을 생각하십시오. 그들은 어떤 선택을 했습니까? 그들은 무엇을 남겼습니까? 그들이 당신이 지금 살고있는 삶을 응시할 수 있다면 그들은 당신에게 무엇을 말할 것입니까?

그런 다음 응답하여 자신의 질문에 대답하십시오. 같이 미래의 자기. 나는 그것이 미친 것 같아요. 하지만 당신은 당신이 비밀리에 당신이되고 싶은 사람과 연락을 취하고 있습니다.

27. 새로운 버킷리스트를 작성하십시오.

낡은 꿈과 업적 목록을 긁어 내고 자신이 지금있는 사람인 미래의 이야기를 다시 쓰도록 허락하십시오. 새로운 꿈을 꿀 수 있습니다. 새로운 목표를 가질 수 있습니다. 당신은 당신의 인생이 한 번 생겼을 것이라고 생각했던 것에 대한 모든 오래된 아이디어를 던져서 다시 시작할 수 있습니다.

자신에게 권한을 부여하기 만하면됩니다. 그리고 실제로 뛰어 들었습니다.