1. 소셜 미디어에서 팔로우 해제

“모든 소셜 미디어를 팔로우 해제하거나 차단하십시오. 상호 친구가 있고 해당 친구가 귀하의 SO와 관련된 정보를 게시하는 경우 (예 : 친구와 함께 클럽에서 매일 밤 외출하는 경우) 팔로우를 해제하십시오. 일종의 거래에서 보이지 않습니다. 주변에 알림이 없으면 훨씬 쉽게 극복 할 수 있습니다. ' -DrunkenOni

이혼시 남편에게 보내는 편지

2. 자신을 점유하십시오

“관계에서 나쁜 모든 것을 생각하십시오. 당신이달라고 싶었던 것들. 이제 다음 파트너에서 그러한 것을 찾을 수 있습니다! 당신이 그들을 그리워하기 시작할 때, 당신의 머리에서 그 목록을 살펴보십시오.

관계를 상기시키는 모든 것을 상자에 넣고 치워 두십시오. 버리기가 너무 어려울 수 있으며, 치료를받을 때 보관하고 싶을 수도 있지만 일상적인 시각에서 벗어나야합니다.



다음 관계를 위해 어떻게 자신을 향상시킬 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 더 나은 사람이되고 더 바람직한 파트너가 되십시오. 그 일을하고, 당신이 바람직한 파트너임을 깨달으십시오. 자신감이 높아지면 나쁜 감정이 사라집니다.

운명처럼 느껴지더라도 이것이 마지막 사랑의 기회가 아님을 아십시오. 당신은 영원히 혼자가 아니고, 새로운 누군가, 더 나은 누군가를 찾을 것입니다. 시간이 지나면 다시 편안하게 데이트 할 수 있습니다.

데이트를 강요하지 마십시오. 자신이되기 위해 시간을 내십시오. 자신의 필요를 관리하십시오. 조금 이기적인 것도 괜찮습니다.



시간이 어려울 때 자신을 점유하십시오. 친구와 대화하고, Netflix를보고, 게임을하는 등 외로움을 느끼는 동안 '전염병'을 겪고있을 때 전 남자와의 관계를 유지하십시오. 외로움에 찌르지 마십시오. 통과 할 것임을 알고 있습니다.

아마도 가장 어려운 부분 일 것입니다. 완전히 걸어 갈 시간을 알고 있습니다. 더 이상 친밀하지 않은 상태에서 외롭지 않게 친구를 사귀는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 우연한 대화 나 그들의 얼굴을보고 기분이 나빠지면 전 애인과의 완전한 휴식을 진지하게 고려해야합니다. 나중에 언제든지 친구가 되려고 노력할 수 있지만 지금은 가장 좋은 일을해야합니다.” -Blu3Army73

3. 친구를 유지하려고하지 마십시오

“곧바로 친구를 사귀려고하지 마십시오. 너무 아파요. 당신이 덤퍼 인 경우,이 상황에서 덤피가하지 않는 것과 그 말이 무엇이든 불균형이 해칠 수있는 힘을 가지십시오. 그리고 만약 당신이 덤피라면, 당신이 상황에서 취할 수있는 유일한 진정한 힘은 자신을 멀리하고 더 나아지기 위해 노력하는 것입니다. 그리고 당신은 그 힘을 가져 가야합니다. 그렇지 않으면 전혀 가치가 없다고 느낄 것입니다.



나중에 언젠가는 다시 연락을주고 받고 우정을 되 찾을 수있을 것입니다. 그러나 처음에는 그들이없는 것이 무엇인지 배워야합니다. - 듀크 인테리어

4. 상처를 입을 시간을 준다

“열심 한 때가오고 힘든시기가지나갑니다. 이전의 모든 싸움과 마찬가지로 이것도 통과 될 것입니다. 다칠 시간을 내라. 다시 돌아올 때까지 점점 아프게 될 것이다.” -ALLSTARTRIPOD

5. 오래된 문자 메시지 삭제

“모든 문자 메시지와 사진을 삭제하고 자신을 생각 나게하는 것을 제거하십시오. 예전 SO에 대한 알림이 적을수록 더 빨리 이동할 수 있습니다. ' - Vangelicon

6. 내면에서 폐쇄를 찾으십시오

“친구와 나는 이것에 대해 이야기하고 있었고 폐쇄 주제에 대해 이야기했습니다. 폐쇄는 다른 사람이 줄 수있는 것이 아니라 관계가 끝났다는 사실로 평화를 이룩한 때입니다.

영화는 우리가 exes가 모여서 일에 대해 이야기해야한다고 믿게하고 마 법적으로 둘 다 그것이 옳은 일이고 모든 사람이 계속 움직인다는 결론에 도달합니다. 실제로, 깨끗하고 누군가가 상황을 복잡하게하는 느린 느낌 (사랑, 분노 또는 둘 다)을 갖는 경우는 거의 없습니다. 이러한 대화는 해체가 발생한 이유에 대한 더 많은 질문으로 이어 지거나 처음에 문제가 발생한 이유를 다시 반박하여 결국 비생산적인 결과를 낳습니다. 내 경험상 이러한 대화는 우리가 더 이상 함께 있지 않은 이유를 상기시켜주는 경향이 있으며 그로부터 나아갈 수는 있지만 다른 사람은 그런 식으로 보지 못할 수도 있습니다. 그것).

내 조언은 당신이 브레이커 든 브로큰 든 관계없이 연락을 끊고 자신의 클로저를 찾는 것입니다. 당신이 원하는 사과 나 설명을 결코 얻지 못할 가능성이 있다는 것을 스스로에게 상기 시키십시오. 관계는 당신이 원하든 원하지 않든 끝났습니다. 차단기 인 경우 왜 그랬는지 스스로에게 상기 시키십시오. 당신이 부서진 경우 : 누군가가 당신을 원하지 않는다고해서 항상 자신에게 문제가 있다는 것을 의미하지는 않는다는 것만으로, 당신은 단지 호환되지 않으며 강요 할 수 없습니다. 이 알림을 사용하여 과거 실수와 관계에 대해 다루지 않을 것에 대한 교훈을 전하십시오. ' -thejcm

7. 시도하지 마십시오 다시 돌려줘

“만약이 문제가 해결되지 않은 만성 문제로 인해 발생했다면,“Hail Mary”를 뽑아서 이기고 자하는 희망으로 지금 고치려고하기에는 너무 늦었습니다.

그들은 관계에 대한 애도를 표하고 계속 나아가고, 당신은 똑같이하고 다음 관계에서 무엇이 잘못되었는지 기억해야 실수가 반복되지 않습니다. 파트너의 불만을 합법적 인 것으로 취급전에위기 수준에 도달 할 때 최후 통첩이 생길 때까지 닦지 마십시오.” -freudian_nipslip

8. 아이스크림을 먹는다

'울고 싶으면 아이스크림을 먹고, 술을 마시고, 슬픈 영화를보고, 친구들에게 나쁜 년을 보내십시오.' -복수 질

9. 친구들과 더 많은 시간을 보내십시오

“계속 차지했습니다. 날씨, 친구, 독서, 비디오 게임 (이상적으로 집중해야하는 게임), 악기 배우기, 언어 배우기 등의 날씨. 도대체 무엇이. 계속 점령하면 누군가가 올 것입니다. 반드시 새로운 사랑에 관심이있는 것은 아니며 새로운 친구가 될 수도 있지만, 누군가가 당신의 감정이 바뀌 었다는 것을 깨닫게 할 것입니다. 그러나 무엇보다도 그들이 사라 졌다는 것을 받아들이는 것이 가장 어렵지만 가장 큰 것입니다. 적어도 내 경험으로는” - sozimdrunk

10. 당신을 생각 나게하는 모든 것을 제거하십시오

“관계를 상기시키는 모든 것을 상자에 넣고 치워 두십시오. 버리기가 너무 어려울 수 있으며, 치료를받을 때 보관하고 싶을 수도 있지만 일상적인 시각에서 벗어나야합니다. ' -WoollyMuffler

11. 다른 사람과 연결

'누군가를 극복하는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 얻는 것입니다.' -제어 없음

18시에 약혼

12. 영화의 밤을 보내십시오

'여름의 500 일을 지켜보십시오.' -신호

13. 할 아니 음주

'술에서 떨어져.' - Sarabus

아빠를 잃을 때

14. 미래에 다른 사람과 데이트하기

“다음 사람이 같은 특성을 갖지 않도록하십시오. 계속 진행하는 것은 어렵지 않습니다. 매일 더 쉬워집니다. 마음의 평안을 위해 가능한 한 우호적으로 행동하십시오.” - kitedog

15. 슬프게 느껴지 자

“자신을 슬프게하십시오. 그리고 자신이 끝나는 것을 슬퍼하십시오. 계속 나아가는 것이 중요하지만 '약한'감정을 경험하고 경험할 수 있도록해야합니다.

그러나 계속 나아가십시오. 전과 관련이없는 새로운 일을 찾아보십시오. 가능하면 소셜 미디어 관계를 끊으십시오. 당신의 전남편이 무엇인지 알면 호의를 베풀지 않을 것입니다. 당신은 자신이 당신의 전 남자에 대해 생각하고, 그런 일이 발생하면, 생각을하게 한 다음, 다른 무언가로 자신을 차지하게 될 것입니다. 그대로 두지 마십시오.” -아 드레 날 크롬

16. 나쁜 특성에 대한 목록을 작성하십시오.

“전 남자 친구가 싫어하는 것에 대한 목록을 만들어 자신에게 좋은 것에 초점을 맞추지 않도록하십시오.

타이핑하거나 말을 많이하지 말고 예의 바르게 행동하십시오.

시간이 지남에 따라 기분이 나아질 것임을 잊지 마십시오.” -도트 7

17. 자신을 개선하여 복수하십시오

“최고의 복수는 잘 사는 것입니다. 계속해서 나아지십시오.” -ParaLegalese

18. 번호를 차단

“그들의 번호를 차단하십시오. 모욕이 아니고 증오하지 않아야합니다. 당신이 그들과 대화 할 필요가 없기 때문에, 당신은 소리가 날 때마다 휴대 전화를 열렬히 점검 할 필요가 없으며, 문자를 취하거나 전화를 걸 필요가 없습니다. ' -di456

19. 소셜 미디어 끄기

“움직여. 바쁘세요 소셜 미디어를 멀리하십시오. 그것으로부터 배우십시오.” -조슈아

20. 나아질 것임을 알고

“당신이 느끼는 상처와 (다른) 중요한 다른 느낌이 사라질 것이라는 사실을 실감하십시오. 배운 경험이 더 나아질 것입니다. 시행 착오입니다. ' sallycreamcheese

21. 자신을 고양시켜주는 알림

'왜 헤어지고 있는지, 왜 헤어 졌는지 기억하십시오.' -UnsetTheMindset

22. 멀리 떨어져 있으십시오.

“많은 사람들이 이미 이렇게 말했습니다.‘친구’를 머물지 마십시오. 당신은 친구가 아니고 exes입니다. 차이가 있습니다. 정말로 원한다면 언젠가는 친구가 될 수 있지만 서로 100 %가되어야합니다. 그렇지 않다면 질투가 계속 될 것입니다. ' -키티 키티 스매쉬