1. 숫자를 마주하지 마십시오.

그것이 당신의 은행 계좌에있는 것이 든, 당신의 체중이 얼마나되는지, 당신의 사이드 공연의 ROI, 또는 다른 어떤 것이 든 – 당신이 어려운 결과를 보지 않는다면, 당신이하고있는 일의 결과, 당신은 자신을 뒤로하고 있습니다. 예, 무섭습니다. 그렇습니다. 때때로 진실을 보는 것이 현혹되는 느낌이 들지만 사실에 직면 할 때까지는 어떤 것도 개선 할 수 없습니다.

2. 당신은 플레이크입니다.

마지막 순간에 계획을 취소하고 (아무 이유없이) 치과 의사를 예약하거나 실제로 체육관에서 수업에가는 등 자신이 직접 계획 한 계획을 따르지 않습니까? 여기서 진실은 이것이 진실의 부족이라고 불리며, 그것은 당신에 대한 다른 사람들의 신뢰와 당신에 대한 당신의 신뢰를 떨어 뜨립니다. 이것은 낮은 자부심으로 이어집니다. 할 말을 할 때 할 말을하십시오. 자신의 가치는 즉각적으로 향상됩니다.

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3. 당신은 자치 거품 속에 살고 있습니다.

안락 지대를 벗어나지 않으면 완전히 몸을 뒤로 젖힌 상태입니다. 당신의 안락 지대 안에 갇혀 있으면 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 당신이 꿈꾸는 삶을 늘리고, 성장하고, 살기 위해 (그리고 그렇게하지 않으면 # 10 참조), 당신은 용감하고 불편 해져야합니다. 희소식 : 안락 지대 외부는 신속하게 안락 지대 내부가됩니다. 즉, 자신을 늘릴수록 안락 지대 (& 자신감)가 커지고 대중 연설, 인터뷰, 첫 데이트 및 더!





4. 최악이라고 가정합니다.

다른 사람, 미래, 자신에 대해. 매력의 법칙에 대해 들어 보셨나요? 아니면 당신이 찾는 것을 말하는 성서 구절을 찾을 수 있습니까? 최악의 상황을 예상한다면 최악의 상황을 발견하게 될 것입니다. 당신은 기본적으로 당신에게 일어나는 모든 것들에 대해 네거티브 필터를 사용하고 있습니다. 그것이 좋더라도, 뭔가 잘못되었을 것입니다.

5. 당신은 지연의 여왕 또는 왕입니다.

다른 날이나 시간에 물건을 버리면 100 %가 미래의 자아를 위해 인생을 더 힘들게 만듭니다. 미래의 자기 관리를 위해 지금 무엇을 할 수 있습니까? 전날 밤 점심을 싸? 주말이 가득 차서 지금 에세이를 쓰시겠습니까? 지금 무엇을 하든지 미래의 자아가 감사합니다!

6. 당신은 결코 아니오라고 말하지 않습니다.

나는 그것을 즐긴다 – 사람들을 기쁘게하는 것은 유혹적이며 완전히 솔직해야한다. 우리 중 많은 사람들이 어린 나이의 사람들을 기쁘게하는 조건을 갖추었다. 문제는 다른 사람들의 과제를 달성하기 위해 자신의 목표를 따로두면 목표와 꿈을 쫓을 시간이나 에너지가 없다는 것입니다.



7. 당신은 자신에게 똥 이야기.

자신이 바보, 어리 석고, 충분하지 않다는 등을 자신에게 지속적으로 말하고 있다면, 당신은 자신의 잠재력을 최대한 끌어 내야합니다. 당신은 당신이 가장 큰 치어 리더인지 가장 큰 비평가인지 선택할 수 있습니다. 내면의 소녀가 동기를 부여한다고 생각하십니까? 그렇다면 왜 스포츠 팀이 사람들을 비난하는 대신 부업에 치어 리더 분대가 있습니까?

8. 당신은 비밀스러운 수치를 숨기고 있습니다.

이거 짜증나? 그 어두운 비밀을 숨기고, 모든 사람이 당신을 사랑하지 않게 할 것이라고 생각하는 것은 실제로 당신을 붙잡고 있습니다. 꺼내서 얼굴을 대고 진실한 사람에게 이야기를 전하십시오. 이것은 당신이 세상을 볼 수 있도록 트위터에 게시하는 상황이 아닙니다. 이것은 당신이 타고 다니는 BFF와 공유하는 것입니다. 공유 할 때 수치심이 당신을 압도합니다.

9. 당신은 새해 결심, 목표, 비전 보드 등을 '하지 마십시오'

이 사람은 더 똑똑하지 않은 것처럼 보이지만 때로는 우리는 여전히 그것을 좋아합니다. 생각해보십시오. 새로운 것을 향해 노력하고 있지 않다면 아무데도 가지 않을 것입니다. 당신은 정체되어 있습니다. 당신은 자신을 뒤로 잡고 있습니다. 인생의 방향, 올바른 길을 찾는 데 도움이되는 목표, 큰 목표로가는 길을 축하하는 작은 물린 크기 목표가 있어야합니다.

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10. 당신은 꿈꾸는 것을 멈췄습니다.

세상에 어렸을 때를 기억하고 자랐을 때 할 수있는 모든 일에 대해 꿈을 꾸고 싶습니까? 당신은 해양 생물학자가되고 돌고래를 구하고 유명한 가수와 대통령이 되려고했습니다. 저택에서 살거나 BMW를 운전하는 등의 일을 100 %했다. 기억하십니까? 지금 당신의 꿈이 다르더라도 괜찮습니다. 그러나 여전히 당신을 흥분시키고 조금 놀라게 만드는 큰 꿈이 아닌 경우, 인생은 무엇입니까? 다시 공상을 시작하십시오.

11. 당신은 자신, 다른 사람들, 그리고 일반적으로 인생에서 완전을 기대합니다.

완벽하게 행동하지 않으면 전혀 가치가 없다고 생각합니다. 데이트 상대에 대해 마음에 들지 않는 것이 하나라도 있다면 Seinfeld의 모든 에피소드가 끝났습니다. 첫 번째 직업이 돈을 잘 내지 못하고 열정을 다한다면, 그만두십시오. 그것은 엉망이지만 아무도 완벽하지 않습니다. 완벽은 실제가 아닙니다. 절대 실패하지 말고 다른 사람이나 기회를주지 마십시오.

12. 마지막으로, 당신은 읽지 않습니다.

실제 책처럼. 아이디어와 이야기로 가득 찬 놀라운 책들이 너무 많아서 성장하고 변화하며 최선을 다할 수 있습니다. 그리고 세상의 모든 문제들에 대해, 우리는 Audible이 존재하는 시대에 살아있게되어 행운입니다. 시간이 제한되어 있다면 세탁물을 접거나 출퇴근, 운동을하면서 들어보십시오. 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 다음을 추천 해 드리겠습니다. 당신은 나쁜 사람입니다 Jen Sincere, 큰 도약 Gay Hendricks에 의해 또는 문자 그대로 Brené Brown에 의해 쓰여진 것.